哺乳能吃芒果吗

哺乳能吃芒果吗

芒果是一种很受欢迎的水果,很多人都比较喜欢吃。但是刚刚生完宝宝还在哺乳期的妈妈们有很多东西都是需要忌口的,在饮食上都是需要格外注意的,由于在哺乳期饮食清淡很多妈妈平常会吃一些喜欢吃的水果来调节。那么哺乳能吃芒果吗?

芒果这种水果虽然好吃,但是极易引起湿热,导致上火。还在哺乳期的妈妈如果上火,宝宝会容易发生腹泻、发热的情况,且芒果容易引起过敏,如果本身就有过敏史的妈妈,建议最好是不要吃或者尽量少吃。

除了芒果以外,哺乳期还需要注意不能吃过于刺激的食物,比如辛辣类、海鲜类等,因为如果哺乳期吃了这类食物,宝宝会从乳汁中摄取到从而影响到宝宝的健康,所以建议哺乳期应以清淡的饮食为主。

哺乳期最好也不要吃巧克力,巧克力中的可可碱会通过母乳在宝宝体内积累,长期在哺乳期吃巧克力可能会影响宝宝的神经系统和心脏,并且引起宝宝消化不良等。而且哺乳期吃太多巧克力也会导致肥胖。

哺乳期的妈妈们有很多东西是不能吃的,虽然辛苦但是为了宝宝的健康生长也是值得的,只要宝宝断奶就可以恢复正常的饮食了,所以宝妈们一定要注意忌口,坚持就是胜利。

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