哺乳期喝咖啡多久可以代谢掉

哺乳期喝咖啡多久可以代谢掉

现在人们无论是工作还是家庭,生活的压力都是不小的,为此人们心情烦闷、没有精神时,都会来一杯咖啡,以此缓解内心疲惫。不过咖啡里面有咖啡因,这种物质会影响胎儿大脑发育,所以女性怀孕后是不能喝咖啡的。而且有人认为女性在哺乳期也不能喝咖啡。那么,女性哺乳期喝咖啡多久代谢?

女性在哺乳期其实是可以喝咖啡的,但是喝完咖啡后不能立即哺乳宝宝,需要等六个小时才能进行哺乳。不过建议女性在哺乳期少喝咖啡,虽然咖啡能够提升人体精神,加快身体代谢,但其中有咖啡因的成分,这会影响宝宝身体发育。

女性在哺乳期喝咖啡不能喝太多,最好分杯饮用,不要像平时一样一次性喝完一大杯,以免让身体吸收到太多咖啡因,使得咖啡因残留在体内未被代谢掉。如果女性真的喜欢喝咖啡,那么最好选择黑咖啡,因为这种咖啡中的糖分较少、且咖啡因含量低,适合女性产后饮用。

女性在哺乳期不适合喝咖啡,烟酒这些东西更不适合出现在哺乳期。为了宝宝身体健康,女性最好合理安排自己的饮食,多吃有营养的食物,少吃添加剂食品。

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