哺乳期间可以吃芒果吗

哺乳期间可以吃芒果吗

芒果口感丰富,十分鲜美好吃,许多人都爱吃芒果,哺乳期的女性也不例外,但是哺乳期的女性饮食上需要多加注意,以防进食的食物会对母乳产生影响。那么,哺乳期间可以吃芒果吗?

哺乳期间可以吃芒果,芒果的营养价值很高,适合哺乳期的女性食用,可以促进女性身体恢复。同时,芒果还可以降低体内胆固醇,其中富含的维生素能预防便秘,促进肠胃消化,增加肠道蠕动,帮助女性排便,尤其是产后有便秘症状的女性。

芒果虽然好处多多,但不能过多食用,因为芒果中致敏的元素比较多,会刺激到人体皮肤黏膜,容易发生过敏,体质易过敏的女性要慎吃,避免对母乳产生影响。而且,芒果比较湿毒,吃太多容易把这份湿毒传给宝宝,会对宝宝产生不好的作用。

哺乳期除了要慎吃芒果以外,还不能吃刺激性的食物,以免刺激到母乳,乳水会进入到宝宝体内,因此,哺乳期的女性在饮食上要做好把控。一些调味品也要控制有度的吃。而哺乳期一些会阻碍乳汁分泌的食物要少吃,像韭菜、麦芽水等。

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