吃什么回奶快最有效

吃什么回奶快最有效

在小宝宝出生以后,最好是可以母乳喂养,这对孩子的成长非常有利。通常在小宝宝一岁左右,宝妈便会考虑给孩子断奶了。很多宝妈在给孩子断奶以后,都会出现涨奶、乳房胀痛的情况,那么,吃什么回奶快最有效呢?

如果宝妈想要回奶的话,就可以饮用大麦茶,这就有出色的回奶作用。大家在制作大麦茶的时候,可以使用大麦40克,放到水里熬煮。将大麦茶每天当水喝,用不了几天便能够回奶。另外,宝妈也可以食用一些韭菜,这也能起到回奶的作用。

苦瓜属于寒凉食物,它有很出色的祛火作用,宝妈适量的食用,便有助于回奶。女性在怀孕的时候不宜吃山楂、螃蟹,否则会使胎儿不稳。而在需要回奶的时候,宝妈就可以吃山楂、螃蟹了,这有出色的回奶效果。

花椒也有回奶的作用,大家取花椒12克,然后在锅里加500毫升水,将花椒放进水中熬煮,将水煮至250毫升时,在水中加30克红糖。通常服用一次便能够缓解涨奶症状,饮用两次便能够回奶了。有很多食物都可以回奶,不过每个宝妈的情况不同,所以食用后效果也不太一样。

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